Recetas / Hábitos de bienestar
Recetas de toda la vida
Hábitos de bienestar
Costumbres pequeñas que hacen la vida más agradable: el paseo, la sobremesa, el descanso.
10–20 min · fácil
Paseo después de comer
Mi marido decía que después del puchero había que «bajar la comida», y nos íbamos los dos hasta la fuente y vuelta. Un cuarto de hora, sin prisa y de …
30 min antes de acostarse · fácilRutina de sueño de la abuela
En el cortijo nos acostábamos con las gallinas y nos levantábamos con el gallo, y oye, dormíamos. Ahora con la tele y el teléfono una se lía. Así que …
20–30 min por comida · fácilComer despacio y en compañía
El último secreto es el que más me gusta. En mi casa se comía en la mesa grande, todos juntos, sin prisas y sin la tele puesta. Ahora, cuando vienen l…
Regalo de bienvenida